Вольные танцы (см. о процессе) включают в себя практику и теорию различных подходов к движению/танцу, творческие и соматические техники. Основные направления работы, формы творческих встреч:
Вольные танцы: Движение - это открытое пространство соучастия, где каждый может двигаться по-своему, танцевать и наблюдать движение других участников, а также делиться опытом наблюдения движения и танца в ходе творческого вербального и невербального разговора. Занятия в группе дают возможность лучше понять себя и окружающих, осознать движение в ситуации "здесь и теперь" и получить необходимую "обратную связь".
Процесс погружения в собственные глубины - это процесс, открывающий возможность соучастия в погружении на глубину кого-то ещё.
На занятиях мы будем слушать, рассказывать и танцевать друг другу свои истории. Мы будем говорить на языке слов и звуков, представлений и образов, шагов и прикосновений и наблюдать движение в широком потоке жизни.
Вольные танцы: Расслабление. Сеансы релаксации помогают ощутить динамическое равновесие между активностью и покоем, напряженностью и расслабленностью, психофизической обусловленностью и свободой.
Никто, кроме тебя не сможет стать твоим освободителем!
Используемые в группе и на индивидуальных сессиях методики телесно-ориентированной и танце-двигательной терапии, практики восточных традиций способствуют формированию эмоциональной уравновешенности и коммуникативной гибкости, развивают навыки эффективной саморегуляции и стрессоустойчивости, учат особой внутренней дисциплине: бережному (экологичному) отношению к пространству жизни и разумному распределению своих сил.
Вольные танцы: Хореография - это танцевальные занятия, включающие в себя следующие элементы:
Индивидуально подобранный комплекс упражнений;
Танцевально-пластические мастер-классы;
Рекомендации к занятиям, консультации.
Цель занятий - расширение двигательного опыта с помощью различных танцевальных методик. Регулярные занятия (не реже, чем 1 раз в 2 недели в течение 1-3 месяцев) проводятся с учетом индивидуальных особенностей участников (возраст, личная мотивация и др).
Мы должны быть способны выполнить любые вообразимые движения, дабы отобрать из них наиболее подходящие и соответствующие нашей собственной природе. Для нас нет иных возможностей, кроме как самим разыскать эти движения.
Вольные танцы: Медитация - это возможность осознать себя в Настоящем, через движение и танец соприкоснуться с таинством жизни и ощутить внутреннюю глубину. Это необычайное и увлекательное приключение, сопряженное со множеством открытий.
Танец сам по себе хорош - пока он длится, он хорош. После него вы почувствуете себя свежим, молодым. Но он - еще не медитация. Танцор должен исчезнуть…